Les non-dits : Quand le corps exprime ce que l’on ne sait pas dire
Imagine ton corps comme ce pote un peu trop franc qui te dit toujours ce que tu ne veux pas forcément entendre mais qui, avouons-le, est souvent pertinent. Eh bien, devine quoi ? Ton corps fait exactement ça ! Sauf qu'au lieu de parler, il s'exprime à coup de maux de dos, de migraines tenaces ou d'une digestion digne d’un parc d’attractions chaotique.
Le corps, porte-parole de nos émotions
Tu connais ce moment où, après une journée stressante, tu te retrouves à compter les moutons sans fin, insomnie oblige ?
Ce n’est pas une coïncidence. Ton corps est en train de traduire ton stress, même si toi, tu as décidé de l'ignorer royalement.
Tu as déjà eu des brûlures d’estomac juste après une réunion hyper crispante ou un dîner tendu ?
Bingo, ton corps vient de traduire une contrariété que tu as avalée sans broncher. Et cette raideur inexplicable dans la nuque quand une dispute flotte dans l'air ? C’est simplement ta colère coincée quelque part entre ta gorge et tes épaules.
Pas des symptômes, des messages codés
Ces manifestations physiques ne sont pas des coups bas de ton corps juste pour t’embêter. Ce sont des signaux d’alerte. Ton corps te parle, mais en langage codé. Pas besoin d’être Sherlock Holmes ou de posséder un master en psycho-somato-émotionnelle pour décrypter ces messages : il suffit d’écouter.
Décoder pour mieux agir
Tu te demandes sûrement comment mieux comprendre ton corps ? Voici quelques astuces simples :
- Observe sans juger : remarque quand un symptôme apparaît. Un mal de dos récurrent pourrait-il être lié à une situation que tu évites systématiquement ?
- Identifie ton émotion bloquée : est-ce de la colère, de la tristesse ou de la peur ? Le nommer, c'est déjà commencer à agir dessus.
- Exprime cette émotion autrement : en parlant, en écrivant, en respirant profondément ou même en criant dans un oreiller (oui, ça fait du bien !).
Le corps, ton allié insoupçonné
Finalement, ton corps est un formidable allié. Il ne cherche pas à te trahir, mais à te traduire.
Comme ce pote un peu lourd, mais toujours sincère, il te pousse à être attentif et à agir avant que les petites tensions ne deviennent de gros problèmes.
Parce qu'un non-dit émotionnel finit toujours par se dire… physiquement.
Et vous Alors ❓
✅ Vous avez parfois des douleurs sans raison apparente ?
✅ Vous sentez que votre corps “tire la sonnette d’alarme” ?
✅ Vous voulez comprendre ce que votre corps tente de vous dire ?
Alors, pourquoi ne pas prendre le temps d’écouter ce que votre corps vous murmure ?
Essayez… Au pire… ça marche ❗
📅 Prenez rendez-vous dès maintenant et venez décrypter les non-dits de votre corps dans un cadre bienveillant et chaleureux. Votre corps vous en remerciera !
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