Comment l'hypnothérapie peut-elle m'aider à gérer l'anxiété et le stress ?

L'hypnothérapie vous aide à gérer l'anxiété et le stress en vous permettant d'entrer dans un état de relaxation profonde. Cela vous aide à identifier et à modifier les pensées et comportements négatifs, réduisant ainsi les symptômes d'anxiété et de stress.